月１回の病院。糖尿病、精神科。

今日は、月に１回の病院dayでした。

大きな病院なので精神科と糖尿病専門の

先生がいるので、1ヶ所で済むのは

有難いのですが、自宅から1時間かかるので

仕事を休まなければいけません。

早く終われば、午後から仕事しますが

今日は終わったのが昼過ぎだったので

午後はお休みをもらいました。

精神科は、いつも通りの処方でした。

ここ数年、薬も変わらず安定しています。

ですが、厄介なのが糖尿病です。

一昨年に糖尿病になり、薬と食事で

治療を続けていたのですが、ついに

薬と食事だけでは数値が下がらなくて

今日からインスリンの注射が始まりました。

まだ早いような…ついにこの日が

きてしまったのか…と複雑な気持ちです。

常に血糖値が300を超えていたため

体のダルさや、喉の異常な乾き、

足のしびれ、手のしびれが酷くなり

インスリンになりました。

亡くなった父を見ていたから、なんとなく

やり方は覚えていたけど、いざ自分が…

ってなると怖いもので…

低血糖になったらどうしよう？

精神での手の震えや動悸（パニック障害）も

あるから、気づかなかったらどうしよう？

本来なら、即入院のレベルらしいのですが

うちは、息子とふたりですので入院したら

息子は養護施設に行かなければなりません。

なので食事、薬、運動で回復を目指しましたが、だめでした(；＿；)

父は42歳でくも膜下出血になり、

検査結果で糖尿病だと判明し、くも膜下出血を

3度乗り越え、4度目のくも膜下出血で

59歳で亡くなりました。

私は今年38歳。

もし、父と同じような進行具合なら

くも膜下出血→片目失明→自力で歩けなくなる。

父がなくなって8年？かな？

わたし、まだ早すぎないか？

食事も運動も薬も、頑張ってきたのに

息子が二十歳になるまでは意地でも生きる。

遺伝はあるのか？

主治医は、私の今までの食生活やら

生活習慣、全てを踏まえての結論は

遺伝と、精神科の薬も原因のひとつだろうと…

父の母（私のおばあちゃん）も糖尿病で

肺炎になって亡くなりました。

遺伝って本当にあるんですかね？

育った環境は、4年生の時に両親が

離婚して父に育ててもらいました。

父は仕事人間で、食事は私か妹が

作るか、外食が多かったように思います。

父は、一切お酒は飲めない人でしたが

私は、13年くらい365日インフルになろうが、

肋骨にヒビが入ろうが、お酒大好き人間でした。

夜の仕事を辞めると同時にお酒も辞めました。

それなのに…健康な生活になり

食事もきちんと食べれるようになったのに、

まさかの糖尿病とは…

最初、糖尿病と診断された時は

ああ、父もそうだったから私にきたかぁ

くらいにしか思ってなかったし、

意地でも自力で治すぞって私なりに

頑張ってたのに、頑張れば頑張るほど

血糖値も他の数値も上がる一方で…

足も痺れもあるけど、骨？が痛くて

眠れない時もあります。

入院すれば少しは長生きできますかね？

朝と昼ごはんを食べないのもよくないみたいで…

昼ごはんは無理矢理食べるようになったけど

朝ご飯を食べると気持ち悪くなってしまって

1日中体が怠くなってしまうから、

仕事もあるし、怖くて食べれません…

父もそうだったんだけど、太ってはいませんでした。

インスリンを始めたすぐくらいに

少しふっくらしたかな？と思ったけど

数ヶ月後には元の体重に戻りました。

私も、痩せてるほうだと言われます。

痩せてるのに糖尿病なの？って周りに

よく言われるくらい…

なんなんですかね？

これも遺伝なのでしょうか？

糖尿病の方は、ふっくらしてる方が

圧倒的に多い気がします。

（待合室などで見ていると。）

一体、何をすれば良くなるんでしょうか？

酢が糖尿に効くと聞いてからは

酢の物（砂糖不使用）、なますを作り置きしては

夕食前に必ず食べるようにしていたり

昼ご飯が食べれない時は、チーズや

昆布を食べてみたり…

運動は、介護なのでわりと1日動いてる。

夜はテレビ観ながらストレッチしてみたり

有酸素運動してみたり…

HbA1cに関しては、今日の検査結果で

11.7でした。

下がるどころか上がる一方…

私の体、どうなってるの？？

精神病の症状で怠くて眠いのか

糖尿病でそうなってるのか、区別がつきません。

困ったものです。

痛みにも強いというか、鈍感なので

気付いた時には大事になっています💦

ただ、あれだけ早かった傷の治りも

ここ数年、そう言えば治りが遅い。

歳のせい？ともおもっていたけど

どうやら、糖尿病も原因にあるみたいで。

1日3回血糖値を測り、夜ご飯前に

インスリンを打つ。

この一連の流れが身に付くまでは

不安で仕方ないです。

悩んでても仕方ないけど、長生きしたい。

まだ息子を独りにしたくないし

まだまだ、教えてあげなきゃいけない事が

沢山あります。

今日は息子も心配そうにしていました。

今までは薬だけだったから、そんなに

酷いとは思っていなかったみたいで

私も、糖尿病に関しては食事ちゃんと

管理すれば治るから！って言っていたから

余計驚かせちゃったかな？

ごめんね、息子。

これが現実。受け止めないとね。

今まで以上に食事にも気をつけて

薬とインスリンで、少しでも数値下がるように

頑張るからね！！

血糖値測る機械とか針とか諸々入れる

ケースを100均に買いに行きました。

息子が可愛いプーさんのケースを

選んでくれました。

（明日にでも写真載せますね）

なんだか今日は、マイナス思考だから

早めに寝ちゃおう。

病院の池と鯉です。

毎回癒されます。

セブンアプリで当たりました。

カルピスウォーターでした。

息子喜んだので良かった🎵